近くのコンビニに行くとプロテイン系のヨーグルトや高タンパクのヨーグルトが多くてどれを選んだら良いのか迷う人も多いんじゃないでしょうか。 今回は、コンビニで買えるプロテインフードの中でも特に食べやすい「プロテインヨーグルト」についてオススメ...

プロテインヨーグルトと言ったらまずオイコスを思い浮かべる人は多いんじゃないでしょうか。 スタイリッシュでかっこいいパッケージが一際存在感があってコンビニ、スーパー、薬局などでよく見かけますよね。 今回は、プロテインヨーグルトのオイコスの全5...

筋トレ始めると、ジム代だけでなく日々の食事やプロテイン代にもお金を使うので財布が厳しい人は結構多いんじゃないでしょうか。かくいう私がそうでした。。。 そんな時コスパがいいプロテイン無いかなと、探していて発見したのがアルプロンのプロテイン。...

筋トレ始めたての頃ってジムでプロテイン飲んでる人がすごい上級者に見えたり「プロテインって、ビルダーやガチ系の人が飲むものでしょ？」とか思ったりするんじゃないでしょうか。 僕も最初はそう思っていたのですがパーソナルジムに通ってトレーナーさん...

美味しいのにダイエット効果が抜群と評判のプロテインヨーグルト「イーセイスキル」 今回は、実際にイーセイスキルを食べてるとどれだけダイエット効果があるのかまた、ダイエット効果や筋トレ効果を実感するにはどれぐらいの量を、どういう風に食べるのが...

最近人気のプロテインヨーグルト、イーセイスキル。ただ、コンビニやスーパーなどに行ってもあまり置いてない事が多くてまだ買えてない人も多いんじゃないでしょうか。 今回は・イーセイスキルの販売店・イーセイスキルを取り扱うネット通販・ネット通販で...

コンビニなどでよく見かけるイーセイスキル。食べたことある人なら「これ、本当にプロテインヨーグルトなのかよ。。」ってぐらい美味しくて逆に心配になるんじゃないでしょうか。 今回はいーセイスキルのカロリーや糖質、食べて良かった点や逆に悪かったこ...

コンビニでよく見かけるザバスのミルクプロテイン。タンパク質豊富で、脂質も低いので飲んでるだけでめちゃくちゃダイエット気分になれますよね。 ただ、実際どれだけ効果出たのか？と言われると気持ち程度で、はっきり答えられる人は少ないんじゃないでし...

大阪でエクササイズコーチに通おうと思ったら合計４店舗あり、「リンクス梅田店」「東梅田店」「心斎橋店」「天王寺店」になります。今回は、私が実際に通ったことのある「リンクス梅田店」「東梅田店」についてご紹介できればと思います。 https://www.su...

パーソナルジムに入会したことがない人なら特に無料体験会ってちょっとハードルが高いものですよね。今回は ・エクササイズコーチの無料体験会までの流れ・エクササイズコーチの無料体験に参加するまでに感じていた心配点 をご紹介したいと思います。 エク...

パーソナルジムに興味があるけど 高そうなイメージで手が出しづらい。でも普通のジムではイマイチ効果が実感できなくてすぐに辞めてしまう。そんな人、結構多いんじゃないでしょうか。 今回は、そんな人にオススメなエクササイズコーチをご紹介します。 エ...

みなさん、イーセイスキル（Isey SKYR）って食べたことありますか？高タンパクヨーグルトといえばオイコスなんかが有名ですが最近、イーセイスキルも結構見かけるんじゃないでしょうか。今回は、イーセイスキル全３種類を食べ比べてみました。 ざっくりと...

もうすぐクリスマス。恋人が欲しいけど出会いがないからマッチングアプリに登録してみた！けど、実際付き合うまでにどれぐらい時間がかかるんだろうとか平均何人ぐらいとデートするんだろう果たして彼女できるんだろう。。。みたいな疑問を抱えている人、...

ダイエット中にお腹が空いた時、つい何か食べたくなりますよね。そんな時、コンビニでも買える「甘栗むいちゃいました」をオススメします！何がいいかって、コンビニでも買えるし何と言っても脂質の無さ。糖質はあるので食べ過ぎ注意ですがお腹も満たされ...

みなさん、プロテインに対して「不味そう」とか「薬みたいな味がしそう」みたいなイメージ持ってないでしょうか。僕も持っていましたが、最近のプロテインは味が改良されて特にコンビニで買えるザバス(SAVAS)のミルクプロテインシリーズは普通のジュース顔...